六月份正是多吃李子成熟的季节，李子酸甜爽口的口感赢得了不少人的青睐。那么，孕妇能不能吃李子呢？接下来就让我们带着孕妇这个问题一起往下看吧。
孕妇可以吃李子吗
李子营养丰富，孕妇可以吃李子么，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。
ฬ因此，李子是适合一般人群食用少吃的，也包括孕妇。但无论是谁都应该适可而止，切勿食用过量。对于脾胃病弱的孕妇来说李子更应该少吃。
孕妇吃李子的好处
李子除了同其他水果一样含有多种人体所需♂的营养成分外，还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。不仅美味可口，而且对肝病有较好的保养作用。名医孙思邈就曾说过李子：“肝病宜食之”。
1、预防孕期皮肤变差
李子有很好的美容养颜功效妙，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝妙皮肤发育也有好处。
2、预防孕期贫血
李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以吃食用。
3、预防少吃孕期便秘、增强食欲
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。
4、降压可以吃、止咳、祛痰
清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津李子、止渴、除热李子。
孕妇吃李子的注意事项
1、食用李子不能过量，孕妇每天可以吃李子吗，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃妙;
2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿;
3、急慢性胃肠炎多吃患者忌服;
4、没有熟透的李子切记不能吃;
5、孕妇吃李子忌与吃蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克，孕妇可以吃李子了吗。
适合孕妇的李子吃法
李子是常见水果之一，可生食、煎汤，或制果脯，亦可制成罐头。李子性味甘酸平，孕妇多吃李子可以吗，有清肝涤热、生津、利水的作用，妊娠呕吐稍食李子可开胃止呕。饭后食李，能增加胃酸，帮助消化;在暑热时食李，有生津止渴，去暑解热的功能。
1、早晚各吃新鲜初期李子1～3个，孕妇可以经常吃李子吗，可以治疗消化不良。
2、取酸李子2～3个，连核捣烂，加少许盐，以开水冲匀，待放冷含其汁液漱口，每日多次，可治疗慢性咽喉炎、扁桃腺炎、牙周病、口舌生疮。
♫3、取甜李子吃2～3个，连核捣烂，加温开水一杯，搅匀后取汁液饮用，每天早晚各1次。可以治疗肝硬化、小便不利多吃。
4、取孕妇李子仁1 ½5克打碎以水煎，每隔4小时服用1次。对大便干结李子有疗效。
李子酱做法（孕妇适用）
李子除了可以直接食用外，孕妇可以吃很多李子吗，还可以用来做成李子酱，下面是李子酱的详细做法：
材料：甜李子1000g、白糖300g、麦芽糖300g、4大勺浓缩柠檬汁、半多吃茶匙盐、4大勺蜂蜜。
做法：
1、成熟的甜李子1000g;
2、洗干净后少吃，孕妇可以吃李子吗初期，孕妇可以同时吃李子吗，对剖去掉核初期，孕妇可以吃李子吗：可以，但应该少吃为妙，撒300g白糖，淹2小时;
3、成熟的初期李子会淹可以吃渍出大量的果汁妙，加入300g麦芽糖;
4、再倒入4大勺浓缩柠檬吃汁、พ另加半茶匙盐;
5、大火烧滚后，转中少吃小火，孕妇都可以吃李子吗，熬到浓稠，边加热边搅拌;
6、彻底放凉后，加4大勺蜂蜜，装密封罐放冰箱冷藏保存;蜂蜜有天然防腐的作用，但也要在10天内吃掉。
