荷叶茶促进体内脂肪的代谢；促进肠蠕动，刺激排便，减少脂肪吸收，减少利尿和促进新陈代谢。在正常情况下喝茶水对肾脏无害。荷叶苦味具有清热，养阳，凉血，止血的作用。喝荷叶茶对人体没有副作用，可以安全食用。正常情况下喝茶叶水对肾脏是没有损害的。

荷叶茶有降肺火、清热养神、降压利尿等功效，长期喝能起到减肥的效果。荷叶茶里含有大量纤维，能促使大肠的蠕动，有助排便从而清除体内的毒素。荷叶茶比一些高纤食物更具有利便的效果，解决了便秘的烦恼。

1、在清代，有一道著名的解暑方剂——清暑益气汤。

2、盛夏酷暑，荷叶到底是有什么功效呢？

3、中医认为，荷叶性平、味苦，有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效，很适合用于治疗暑热引起的口渴、头晕、咯血、便血等情况。

4、当然，上述咯血、便血这种问题，一定是要先就医，查清原因。

5、不过，荷叶的一些小验方，作为偶尔保健养生之用，还是相对安全的。

6、以下举例说明。注意，不同用途，有直接用鲜荷叶，也有用干品的。

7、鲜荷叶15克，西瓜皮30克，煮水喝。

8、若临时发生中暑情况，可直接用鲜荷叶3~4片，绞汁慢慢吞服。

9、出现头晕、身体困重、时有低热等情况时

10、用鲜荷叶15克，扁豆花15克，金银花10克煮水代茶，少量频服。

11、用鲜荷叶15克，鲜竹叶15克，煮水代茶饮用。

12、同时也要注意多喝水。尿黄最常见的原因，就是体内缺水。

13、暑天天气炎热，有些小孩容易出现流鼻血的情况，这时可用鲜荷叶1~2片，绞汁服用以止血。

14、荷叶减肥的说法很受欢迎。主要是因其有祛湿、消脂作用。

15、这时一般用干荷叶，揉碎、泡水，当茶饮。

16、夏天天气炎热，人的食欲较差，荷叶气味清香，用其包裹食材进行烹饪，可达到增味解腻的效果。如荷叶饭、荷叶蒸鸡等。