步骤1
生姜切片备用，
步骤2
锅里加水，下生姜片，再加入一勺粗盐，煮至水开，
步骤3
水倒入洗脚盆，等水温合适后，泡脚30分钟，可以有效的杀灭真菌、去脚气。
预防感冒，用生姜泡脚能够驱赶外感的寒气，有助于治疗感冒；
可以改善睡眠。生姜泡脚加入一些白醋，加入白醋以后，可以使人体放松，缓解疲劳，可以起到改善睡眠的作用；
用生姜浸泡足部时，可以适量加盐，健康效果更好。生姜具有除寒除湿作用，盐具有抗炎杀菌作用。用生姜加盐水浸泡足部，不仅能帮助身体除寒除湿，还能去除脚部细菌，有效去除脚臭，还能预防脚气病。用生姜和盐浸泡足部，还能有效预防感冒，减轻疲劳，改善睡眠质量，使脚光滑整齐，使心灵放松。
