百合薏仁煲鸡功效与作用

新鲜或干的茶树菇都可以和百合一起煲汤。

百合薏仁煲鸡功效与作用

先准备材料:茶树菇干,干百合,新鲜山药,猪骨头,莲子,薏米,蜜枣,姜片。

1.茶树菇剪成小段,清除杂质,浸泡一小。

3.猪骨头剁成水块,放姜片焯水捞起。

所有材料处理好之后,将准备好的材料都放到砂锅里,注入适量清水,大火烧开,然后转中火继续煲一个小时左右即可,最后放盐调味就可以出锅。

薏米,又叫作薏苡仁,具有健脾祛湿,排脓止泻的作用。莲子,具有健脾祛湿,安神养心的作用。百合具体润肺养阴,安神的作用。你几个都是药食两用的,一起煮粥主要具有健脾祛湿,润肺安神的作用。可以改善脾虚湿阻伴有心神不安导致的疲乏无力,腹泻,夜间失眠等症状。

1、3/5汤锅中添水,开大火将水烧开,水开后放入绿豆,百合,薏米,锅再次煮开时转文火煮,直到薏米和绿豆开花。

2、4/5绿豆,薏米煮开花后放入冰糖。冰糖融化汤就煮好了。