1、黄精当归泡水喝具有滋阴补血（滋补体内血液）、健脾益肾（强健脾肾）的功效。

2、黄精具有补气养阴、润肺，健脾的等功效。可用于阴虚劳嗽，燥咳，尤宜用于咳嗽日久；脾虚之面黄倦怠，食少无力，或津亏之口干食少；肾虚精亏之腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉），头晕耳鸣，目暗眼花，须发早白及小儿五迟（指立迟、行迟、语迟、发迟、齿迟）等证。

3、当归的功效是调经止痛，补血活血，润肠通便。当归可用于血虚萎黄，月经不调，经闭痛经，血虚、血滞、血寒诸痛，跌打损伤，风湿痹痛，痈疽（是一种毒疮，发生于体表、四肢、内脏的急性化脓性疾病）疮疡，肠燥便秘等疾病。大便泄泻者慎用。

4、黄精当归一起泡水喝有一定滋阴补血、健脾益肾等作用，但治疗效果有限，如有不适建议及时医院就诊，在专业医师的指导下进行治疗，以免延误病情。

5、本内容由长春中医药大学附属第三临床医院中医内科主任医师邹丽红审核

来月经时可以喝当归精。在月经期间要避免着凉，不要吃生冷硬和辛辣刺激性食物。月经期间避免做重体力劳动，也不要做剧烈运动，否则可能会使月经血增多或者月经经期延长。月经期间要注意个人卫生，尤其禁止性生活和盆浴。

十月的一袭凉风，吹来了浓厚的秋天气息，在“不存在秋天”的广州也泛起了丝丝凉意，躲在衣柜里的长衣，终于迎来了重新登场的机会。

秋已过半，冬天也即将来临，冬季进补是种很常见的事情了，寒冷的冬天酿制药酒来进补，既可以暖身又可以保健，对于爱酒人士来说，真是一举两得，那么，泡药酒的基本做法有哪些呢？下面介绍一下，顺便补充几款补气血的药酒制作方法。

泡酒一般都选用高度酒，那么多少度才是合适的呢？由于药材中大部分有效成分会溶于50度-70度的酒中，而且高度数的酒更能充分溶解药材有效成分，药酒的效力较强。建议选择50度的酒为宜。”那么泡酒用什么酒呢？不少人会脱口而出——白酒。专家表示，泡保健类药酒一般选用酿制精良的白酒，而如果是泡滋补类药酒则选用糯米酿制的黄酒最佳。

泡药酒的容器以玻璃和瓷质的为好，不建议选用金属容器，尤其不能采用含铅的金属容器。泡酒前，将容器洗干净，最好经过消毒杀菌。

一般在正规药店购买的药材都已经过加工炮制，但在泡酒前再筛选一次，挑出杂质并清洗干净，浸酒的药材应该尽量保持干燥才能保证药酒的效用。

如果是新鲜的药材，最好是洗净晾干后才用于泡酒。较小的药材可直接泡入酒中，而大的药材可以整根或切片放入，但尽量不要研磨成颗粒或者粉末。

材料：龙眼肉20克，人参10克，当归10克，枸杞子10克，肉桂10克，白术10克，熟地黄10克，牛膝20克，黄酒1000毫升；

做法：把上述药材兑入黄酒1000毫升中，泡一个月即可饮用；

功效：人参补气，龙眼肉、枸杞、当归、熟地补血，所以此酒具有气血双补的功效。

材料：人参20克，党参10克，巴戟天20克，淫羊藿20克，鹿茸10克，冬虫草10克，肉苁蓉10克，米酒1000毫升；

做法：把上述药材兑入黄酒1000毫升中，泡一个月即可饮用；

功效：此方具有温肾壮阳、填精补气、强骨抗衰等功效，可以预防阳痿不举、腰膝酸软等症。

材料：菊花30克、当归30克、熟地30克、桂圆肉100克、枸杞子100克，白酒3500毫升；

做法：把上述药材兑入黄酒1000毫升中，泡一个月即可饮用；

功效：养血明目，适用于阴血不足、血虚精亏、头晕目眩、多梦等症状。

由于泡酒的酒度数较高，而且药酒并非喝得越多药效越好，建议每次饮用不超过10毫升，每天不超过1次。最好是在晚饭后半小时内饮用。

一般滋补类的中药泡酒性味比较平和，适合大部分人饮用。但不适宜饮酒的人群建议选用其他的养生方式。

如果发现药酒出现酸臭味道，又或者酒变得浑浊，有明显的絮状物，表面出现油膜，就表示药酒可能发生变质，不再适宜饮用。