花生米为主材煲汤，可以做红枣冰糖花生汤、莲子红枣花生汤、猪尾花生汤、花生牛奶汤等等，以“花生排骨汤”为例。做法如下：主料：花生米100g，排骨350g，枸杞30g辅料：油适量，鸡粉1g，食盐2g，清水适量步骤：1.食材：花生米和排骨。将花生米浸泡30分钟；将排骨浸泡30分钟，去血水，焯烫一下。2.将浸泡好的花生米和排骨放入煮锅中，一次性加足适量的清水。3.盖锅盖，大火煮滚。4.转小火煮45分钟。5.揭盖，放入洗净的枸杞。6.倒入适量的粟米油。7.放入适量的鸡粉。8.放入适量的食盐调味，即可关火。

1、食材：当归15g、鸡蛋一个、红枣2个、红糖一块。

2、先准备适量的当归，用清水洗干净。

4、接下来煮鸡蛋，大概煮5分钟就可以，后面还要继续再煮。

5、煮鸡蛋的时候，就可以准备红枣了，洗干净丢到当归碗中。

6、等鸡蛋煮好后，再把鸡蛋剥壳，最好是不要剥破。在鸡蛋上扎几个小孔。

7、再放到炖宝里面插上电，按照炖宝的时间，把鸡蛋炖熟，一般是两个小时左右。等好了就放红糖进去。

8、只吃鸡蛋红枣，喝当归煮出来的汤汁。

1、当归切片，花生切成末，洗净枸杞和小米。

2、将小米倒入锅中，在清水中慢煮20分钟；当归、花生、枸杞一并放入，熬30分钟至粥稠即可。