当归泡脚有可以温经通络，祛寒，改善双足阳气不足的症状，激活经络，调节脏腑。还可以可以温通经络，激活身体阳气，同时还可以调节植物神经功能，帮助改善睡眠，调节情绪状态的好处。

1、泡脚建议你用肉桂和麻椒泡，手脚冰凉特别适用，详细看视频：

2、北京中医药大学东直门医院专家说：

1、冬天用红花、艾叶、鸡血藤、益母草、生姜泡脚，具有解表散寒，温经通络，补血活血，调经止痛之功，可用于风寒湿邪痹阻经络所致的肢体、关节麻木或肿胀疼痛，手足不温等，以及血瘀、血亏、血寒所致的月经不调，痛经经闭，恶露不尽等症。具体介绍如下。

2、红花——为活血祛瘀药，功能活血通经，散瘀止痛。常用于月经不调，经闭，痛经，恶露不行，症瘕痞块，胸痹心痛，瘀滞腹痛，胸胁刺痛，跌扑损伤，疮疡肿痛等症。

3、红花辛散温通，少用活血，多用祛瘀，为治疗瘀血阻滞之要药，尤为妇女调经常用之品。在配伍方面，红花常与桃仁相须为用，如桃红四物汤。活血则加当归、川芎、芍药等；祛瘀则加三棱、莪术、大黄、蟅虫等。

4、此外，临床上红花常用于治疗冠心病心绞痛，常与丹参、川芎、赤芍等同用；用于血栓闭塞性脉管炎，常与当归、桃仁、赤芍、乳香等同用。

5、艾叶——味辛性温，具有温经止血，散寒止痛之功。外用能够祛湿止痒。常用于吐血，衄血，崩漏，月经过多，胎漏下血，少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕；外治皮肤瘙痒。

6、鸡血藤——为活血祛瘀药，其味苦、甘，性温。具有补血活血，调经止痛，舒筋活络之功。常用于月经不调，痛经，经闭，风湿痹痛，麻木瘫痪，血虚萎黄等症。

7、鸡血藤能够活血调经，兼补血养血，常与当归、川芎等搭配，用于血虚兼有血瘀所致的月经不调，经闭痛经等症。

8、此外，鸡血藤既能活血，又能养血，并具舒筋活络之功，对肢体麻木、风湿痹痛等症，无论血虚、血瘀均可应用，常与补血、活血及祛风通络的药物搭配使用。

9、益母草——为活血祛瘀药，其味苦、辛，性微寒。具有活血调经，利尿消肿，清热解毒之功。常用于月经不调，痛经经闭，恶露不尽，水肿尿少，疮疡肿毒等症。

10、益母草原名茺蔚，其辛开苦泄，擅长于活血调经，能治各种妇女血瘀之症，为妇科常用要药，尤善于治疗产后恶露不尽、瘀滞腹痛，有祛瘀生新之效，故有益母之号。可单味熬膏服用，如益母草膏，也可与当归、川芎、赤芍等配伍应用。

11、生姜——为发散风寒药，味辛性微温，具有解表散寒，温中止呕，化痰止咳之功。常用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽等症。

12、综上所述，以上5味中药泡脚，能够起到温经散寒，舒筋通络，补血活血，调经止痛的良好作用。此外，还要注意掌握泡脚时间，一般以10-15分钟，全身微微出汗为宜，切不可长时间连续使用。特殊人群还是遵医嘱使用为好。