常喝玉米粉的功效与作用

玉米面粥的好处是含粗纤维,经常吃养胃,糖人经常吃不升糖,坏处就是经常吃缺营养太丹一,经常喝粥胃功能减退没有底抗力了。

常喝玉米粉的功效与作用

1、6玉米比其他主食升糖慢,适合老人吃

2、7玉米面做起来方便,操作容易一煮就熟

3、8玉米面人吃了消化慢,饱腹感时间长,间接起到减肥作用

吃玉米面好处多于坏处,玉米面是粗粮,对现代人来说,可以促进肠胃蠕动,减少胆固醇,玉米芽胎营养丰富,常吃不易消化,所以,用核桃仁,大黄豆,玉米面,打豆浆,营养又好喝。