枸杞与桂圆功效作用

桂圆又叫龙眼肉,能补血益心脾;枸杞能滋补肝肾;葡萄干甘甜补脾胃。一起泡水喝能补益心脾、滋补肝肾,对贫血、头晕等心脾亏虚者有益处。

枸杞与桂圆功效作用

它富含糖、纤维素和碳水化合物。服用后能有效增强人体免疫力,为新陈代谢提供能量。从中医角度看,这种小米桂圆粥能健脾益气,益气补血,补充丰富的维生素B,滋补神经,改善失眠和梦幻。还可增强人体免疫力,对缺铁性贫血有辅助治疗作用。可以防治消化不良、口腔溃疡、角痛等