炒桃仁的作用与功效与作用

1.鲜核桃仁要去掉果实上的黄色外皮才好吃。

炒桃仁的作用与功效与作用

2.准备材料:焯水木耳130克,鲜核桃仁100g,葱姜蒜青红辣椒适量。35g鸡汤中加入2g淀粉、适量的盐,搅拌均匀。

3.炒锅放少许油,煸香葱姜蒜青红辣椒。

4.先倒入黑木耳翻炒几下,接着倒入鲜核桃仁翻炒均匀。

1、材料:枸杞子90克、山桃仁150克、鸡肉500克。食盐20克,味精2克,白砂糖20克,胡椒粉4克,鸡汤150克,芝麻油20克,干淀粉15克,绍酒20克,猪油200克,酱油少许,葱、姜、蒜各20克。

2、将枸杞子去杂质,洗净;桃仁用开水泡后去皮,洗净待用。

3、将鸡肉切成1厘米见方的鸡丁,用食盐、味精、白砂糖、胡椒粉、鸡汤、麻油、湿淀粉兑成滋汁待用。

4、取锅置火上,烧热后加油,至油五成热时,投入鸡丁快速滑炒,倒入漏勺内沥油;锅再置火上,放热油50克,下姜、葱、蒜煸炒,再投入鸡丁,倒入滋汁翻炒,并投入枸杞与核桃仁同炒,炒匀装盆即成。

1、生姜、蒜头、香菜和青红椒、清洗干净后切好备用。

2、将泡发好的木耳放入锅中、加适量清水加盖大火。

3、煮开后转发小火再煮10分钟左右用漏勺捞出。

5、另起平底锅加热倒入菜籽油,放入切好的姜丝、蒜沫和青红椒碎。

6、开中小火爆香后倒入调好的酱汁中。

7、趁着刚刚的油锅将核桃仁放入、然后开小火将其炒香炒熟。

8、然后放在木耳上面、再倒入调好的酱汁。

10、用筷子上下翻拌均匀均可食用。