好处：1.含有丰富的维生素C和钾，可帮助改善免疫力，促进新陈代谢，增强抵抗力；2.有助于保护血管内皮细胞，降低血液中胆固醇水平；3.能够抗氧化，预防心血管疾病；4.对抑制癌细胞的生长有一定的帮助；5.有助于肝脏的排毒和清理机体内毒素。
坏处：1.含有丰富的维生素C，过量食用可能会导致腹泻；2.含有大量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高；3.含有大量的硫元素，过量食用可能会引起皮肤过敏。
1、男性吃洋葱可以补充多种营养物质，还具有利尿、解毒、杀菌等好处。洋葱味甘、微辛，性温，归肝、脾经，具有健胃理气、杀虫、降血脂的功效。洋葱含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、多种维生素及矿物质。现代药理学研究发现，洋葱含有的甲磺丁脲类似物质、硒、前列腺素A、挥发油、钙等成分，这些成分有利尿、抗氧化、降低血糖水平、降低血压、抗血管硬化、降低胆固醇、抗寒杀菌、预防骨质疏松等作用。可烹饪后熟食，但也可生食。
2、本内容由首都医科大学附属北京佑安医院营养科主任医师于淑清审核
猪胆，能够清热解毒，除湿润燥，促进排便，刺激胆汁分泌，促进脂肪代谢。2、蜂乳，能滋阴补肝，提高机体免疫力，促进新陈代谢，帮助蛋白质合成，调节血压。3、豆腐，富含蛋白质和维生素，能够清热解毒、生津润燥。4、洋葱，具有杀菌作用，促进毒素排除，降低体内血脂。5、牛奶及其制品，具有大量的优质蛋白质。
