1、一坨很多叶子那就属白菜和包心菜了呗。

2、白菜一坨由起码十层叶片互相包缠在一起的形状显现，大约有\四十到五十片叶子组成。可以说：叶子最多的了吧。

3、还有一种是包心菜，也是由十几二十层的叶子紧紧的包裹在一起的形态完整的一坨叶菜。

4、他们有一个共同点就是营养丰富，餐桌必备，是我们百姓最常见的家常菜。

1、白菜吃杆好，一般来说吃底下的部分好，下面的部分营养更丰富，钙的含量也更高，但是叶子有丰富的叶绿素，有抗氧化作用。吃菜的时候应该是外层比内层好，因为可以受到阳光的直接照射，可以储存更多的养分。

2、白菜，二年生草本，高40-60厘米，常全株无毛，有时叶下面中脉上有少数刺毛。原产于中国北方，是十字花科芸薹属叶用蔬菜，通常指大白菜；也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝，即“圆白菜”或“洋白菜”。引种南方，南北各地均有栽培。十九世纪传入日本、欧美各国。白菜种类很多，北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、青天津麻叶大白菜、东北大矮白菜、玉田大白菜、山西阳城的大毛边等。白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用。栽培面积和消费量在中国居各类蔬菜之首。

一般情况下可以吃叶子的蔬菜有白菜、菠菜、韭菜、生菜等，蔬菜的种类比较多，其中叶子能吃的蔬菜也比较多，人体在吃了以后可以使营养的补充更加全面，而且叶子中含有比较多的维生素，对于改善皮肤也有一定的辅助作用。