孕妇可以吃生姜，主要是因为生姜富含营养，包括膳食纤维、蛋白质、维生素和胡萝卜素。它具有增加胃肠蠕动和刺激食欲的作用。孕妇不仅可以获得营养，还可以通过食用适量的生姜来进消化和食欲，生姜是妊娠期饮食中不可或缺的成分。注意饮食清淡。

生姜泡水喝有温中散寒的功效，可以有效地预防暑湿困脾，姜具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行，温胃散寒，适合于寒性体质的人群，阴虚火旺的人群不宜食用。

在怀孕期间是可以吃姜片的，生姜是有一定的温补的效果和止呕的功效的，所以根据自己的情况来安排食疗的，这段时间内应该多吃新鲜的蔬菜水果计算预产期。在怀孕期间用姜片也有保胎的功效的，平时做菜也可以少量的用姜片等，注意营养均衡。