1、咖啡是一种很大众的饮品，受到很多人的喜欢，但在饮用咖啡时还是需要注意一些问题的。必须适量、科学饮用，否则可能贻害身心。咖啡对心血管有一定的影响，这已经成为专家的共识，但是具体有什么影响却要因人而异。

2、专家表示，咖啡的作用得一分为二地看，对于原本就患心脏病和高血压的人来说，喝咖啡容易引起心肌缺血、心悸，严重的还会导致心绞痛;而对于某些本身体质较为压抑，交感神经活性较弱的人群，咖啡能够增加交感神经的活性，加快代谢的速度。

3、专家们一致认为：有脑血管瘤患者不适合喝咖啡，心脏病人应喝不含或低咖啡因的咖啡，皮肤病人及肠胃不好的人应尽量少喝咖啡，糖尿病人也要避免喝加入太多糖的咖啡。专家指出，咖啡对心血管的负面影响更为“偏爱”男性。他表示，由于男性喝酒过量的时候较多，而且压力较大，咖啡因和酒精的共同作用更容易使心血管疾病“找上门来”。而对于女性来说，情况会好很多。女性体质属“阴性”，而咖啡有“助阳”的效果。据介绍，女性一天喝上一至三杯咖啡，能够促进心血管循环，对心脏病的预防起到比男性更好的效果。同时，由于咖啡有促进脂肪分解，消耗胆固醇和糖分的功能，故女性适量饮用咖啡还有降脂减肥的功效。

4、专家提醒我们说，由于中国人喝咖啡的习惯和欧美人士不同，喜欢加大量的糖和奶精，会增加咖啡里的热量，容易增加心血管疾病的风险，因此，对于患心血管病的人来说，黑咖啡要比加了奶与糖的咖啡更加健康。

咖啡发挥提神作用只需要10分钟，咖啡因进入血液的量处于最大值是45分钟，达到最大值的一半只需要几分钟。

而且男性喝了浓咖啡后比女人更清醒，无咖啡因咖啡对女人的影响比男人明显。

研究表明咖啡因的影响可持续2--3小时，根据个人的特有敏感率和代谢率，有的持续时间可达4--5小时。注意事项：

1、研究发现，经常喝咖啡、茶等含咖啡因饮料的人，早上喝咖啡提神的效果并不明显。

2、咖啡因可以刺激神经，从而达到让人兴奋的功效。但也有研究发现，咖啡爱好者经常喝咖啡，会让身体逐渐对这种刺激作用产生“抗性”。

1、咖啡是生活中比较常见的一种饮品，里面含有非常丰富的生物碱、单宁酸、咖啡因、粗纤维、钾、烟酸、蛋白质等营养成分，适量的喝一些能够帮助补充身体所需要的营养，并且咖啡中所含有的咖啡因，具有刺激中枢神经系统的作用，能够加快人体的新陈代谢，起到一定的减肥作用。此外，咖啡还能够缓解疲劳、提神醒脑对身体是有一定好处的。

2、在饮用咖啡时，建议冲泡后短时间内及时饮用，如果放置24小时后是不可以喝的，因为咖啡在放置过程中会导致口感变差，出现发涩、发酸情况，并且在制作咖啡时里面会加入糖、牛奶等调味品，