1、这些天，气温波动增大，最容易“受伤”的是小儿的呼吸道。甚至有些小儿咳嗽时好时坏，迁延不愈。究其原因，除治疗方法有问题及抵抗力较差外，还与家长的护理，特别与饮食有直接的关系。不同类型的咳嗽，食物的适宜和禁忌有所不同，如果吃得适宜，对小儿咳嗽可以起到事半功倍的效果。

2、这些天，气温波动增大，最容易“受伤”的是小儿的呼吸道。甚至有些小儿咳嗽时好时坏，迁延不愈。究其原因，除治疗方法有问题及抵抗力较差外，还与家长的护理，特别与饮食有直接的关系。不同类型的咳嗽，食物的适宜和禁忌有所不同，如果吃得适宜，对小儿咳嗽可以起到事半功倍的效果

3、风热咳嗽咳嗽痰多，痰黄稠粘，伴有发热出汗，咽干疼痛，口渴，大便干，小便黄，咽充血。

4、食宜：宜吃辛凉清淡的食品，如菊花、白萝卜、白菜、黄瓜、生梨、甜橙、藕等。

5、食忌：忌酸、涩食品，如食醋、酸葡萄、李子、柠檬、山楂等;忌辛热食品，如大葱、大蒜、姜、辣椒、茴香、龙眼肉、桂圆肉等;忌肥腻食品，如炸鸡、猪排、肥肉等。

6、食疗：（1）生梨白藕汁：取生梨两个，洗净，去皮、心，再取等量白藕去节，洗净，两者均切碎，以清洁纱布或果蔬榨汁机榨取汁液，代茶饮。:

7、（2）萝卜蜂蜜汁：取萝卜500克，洗净，连皮切成薄片，放入大碗中，加蜂蜜50毫升，搅拌，浸一夜，饮汁。

8、痰热咳嗽咳嗽痰黄，稠粘难咳出，喉中痰鸣音，面赤唇红，喘促气急，大便干燥。

9、食宜：宜吃辛凉甘寒食品，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。

10、食忌：忌辛辣食品，如葱、姜、茴香、花椒、大蒜;忌甜腻食品，如巧克力、奶油食品。

11、食疗:（1）川贝生梨汁：取生梨1只，去皮、心，加川贝粉2克，冰糖10克，隔水蒸半小时，饮汁，吃梨。

12、（2）杏仁茶：取杏仁6克，加水150毫升，小火煎至60毫升，加少量白糖调味，每日一剂，分次饮服。

13、肺虚咳嗽咳嗽较久，痰白清稀，多汗，神萎，喜暖怕冷，大便稀。

14、食宜：宜用补肺、脾之品，如山药、米仁、百合等。

15、食忌：忌甜腻不消化食物，如油煎食品、巧克力等。

16、食疗:（1）山药米仁粥：取山药250克，去皮切成小块状，取米仁30克，加水一碗，大火烧开后小火烧15分钟，加糖少许，分两次食用。

17、（2）白果红枣粥：取白果5枚，红枣10枚，粳米30克，加水200毫升。大火烧开后小火煮至成粥状，即食用。

1、将超市买来的新鲜雪梨洗干净切成条状或片状放到盘子里。

2、在锅里加入适量的清水，加热到适合温度放入切好雪梨，继续烹煮到沸腾。

3、加入适量冰糖继续熬煮十几分钟即可喝到热腾腾的雪梨冰糖水，可以缓解咳嗽，滋润肺部。

1、雪梨一个，用盐水洗净干净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核，掏去干净梨核

2、把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗，最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了出锅食用了