1、农村到处生长着大蓟草，它有什么功效与作用？

2、大蓟草是一个别名，它的正式中文名中《中国植物志》中确定为蓟。蓟这个名称来源于《江苏南部种子植物手册》；大蓟这个名称出自《名医别录》；别名还有番红花、山萝卜、地萝卜、地蜈蚣等。大蓟草为菊科蓟属植物，分布在我国河北、陕西、甘肃及以南部分省区，常生长在荒地、草地、林缘灌丛、河沟旁。

3、大蓟草的外形特点：多年生草本，根纺锤状，肉质，多数；茎干直立，高在一公尺以下，有分叉，表面有条棱，有浅黄色透明毛。叶形变化大，长圆形或披针状长圆形，长二十公分左右，叶边羽状深裂或全裂，边缘有针刺和刺齿。头状花序直立，花紫红色。果序倒圆锥状，小果的冠毛浅褐色。花果期在五到十月。

4、大蓟草的功效和作用：大蓟草的根和叶可药用，可以治疗热性出血；叶可治疗腹脏淤血、恶疮、疥疮等症。药用时请遵医嘱。

退休后突然闲了起来。几个要好的同学商量学点什么呢？

有一次同学聚会，有的同学会唱歌，有的同学会跳舞。可是我什么都不会，眼巴巴的在那里瞅着同学们玩。显得非常的单调，不合群。

我和几个同学商量，唱歌我们嗓子不好，那我们就学习学习跳舞吧。

我们来到了公园，公园里有老师教跳舞。大部分学习跳舞的都是退休后的老年人，在这里认识了一些姐妹们。每天我们都按规定时间到这里来学习跳舞。而且还认识了很多新朋友。

学习跳舞，看着人家翩翩起舞，可是到了我们学习的时候就复杂的不得了。

反反复复地学习了很久很久，才终于敢迈出自己的舞步。

夏天，我们姐妹们变去公园跳舞。

穿上美丽的裙装，画上淡妆。给自己一个笑脸。

伴随着欢快的舞曲。一群群一对对的姐妹们欢乐的跳起来扭起来。

当你仰望着天空，旋转在舞池。那种忘我的心情，十分的轻松愉快。

退休后的生活是丰富多彩的。跳舞给我们老年人也带来了很多乐趣。

通过跳舞也认识了自己，对生活充满了自信和幸福感。

几年来，学习交际舞，广场舞，民族舞，收获非常的大。

1.通过学习交谊舞，发现自己的潜力。

退1万步来讲，我也不相信自己能够学习跳交谊舞。

自己连乐谱都不懂，听不懂鼓点儿，本人性格还很羞涩。开始学习跳舞，如果没有好姐妹的陪伴，我绝对不能继续学习跳舞了。

在多少次打退堂鼓的时候。是姐妹们鼓励了我，老师给了我的信心。

通过学习交际舞。我认识到自己的潜能。原来我也可以在大家面前展示自己最美好的一面。

对于自己想学习一个新的事物都有一个适应过程。当你适应了那个环境，自己努力的学习舞步，渐渐地你会发现，只要你努力的学习，每个人都是有可塑性的。

2.跳交际舞，让你心身受益匪浅。

老年人退休以后年纪大了，身体各方面或多或少的都有一些小毛病。

有的是一个人在家，心情很忧郁，有的是身体很不好不愿意出门儿。

通过学习跳交际舞。你会发现，性格会慢慢的改变。由闷闷不乐变为豁达开朗。见到熟人会主动的打招呼。不再躲躲闪闪，郁郁寡欢。

当你学会了跳舞，在跳舞的时候，你会忽略你身体的疼痛。通过运动，通过音乐缓解你的疼痛。

对一些轻微的心脏病，高血压，糖尿病起到药物所达不到的疗效。

很多姐妹们都说通过跳舞，自己的身体素质和免疫力显著的提高。

每年的感冒，几乎很少找到自己。

通过跳舞锻炼了心脏，提高了肺活量，自己通过跳舞的基础又参加了短跑。每星期要短跑五公里两到三次。给自己的身体素质又加了分。

运动对每个人都是最好的健身方式。

学习交际舞。锻炼了你的骨骼，让你的身体各个部位比较协调，你会感觉到关节儿比不运动人要灵活很多。

学习交际舞。愉悦了你的心情，扩展了你的朋友圈，开阔了你的视野。感觉生活充满了快乐。甚至可以改便一个人对事物的分析与接受能力。

学习交际舞。做一快乐的舞者，你变与阳光结交了朋友。每天跳一个小时的交际舞，你一边跳舞一边晒太阳，一举两得。既愉悦了心情，也得到了阳光滋润。身体健康、心情愉悦，一举两得。

学习跳交际舞。每天跳一小时的交际舞，可以提高你的睡眠质量。提高大脑的记忆力，保持脑细胞的活跃度。久而久之你会发现你是个非常勤奋的人。按时吃饭，按时睡觉，按时起床。守规守矩。真的，自己对自己非常的自信。

学习跳交际舞。慢慢的你会发现自己的气质改变了。首先你的微小的驼背没了。以前我驼背含胸非常明显，通过跳交际舞，我感觉越来越自信。别人都说我腰板儿变直了，现在我非常习惯走起路来挺胸抬头。

任何事物都有它的优点和缺点。交际舞也一样存在他的优点与缺点，

做任何事物要有始有节。不能长时间的跳舞，一天跳舞很长很长的时间，会对膝盖有损伤，对半月板有损伤。

尤其是老年人，腿脚本身就有一些小毛病。所以在跳舞的时候要根据节拍，不要在激烈的舞曲中长期的跳舞。

冬天外面比较寒冷，老年人适应力不是太好。所以喜欢跳舞的老年人要避免在寒冷的外面跳舞。以免伤风感冒。

跳交际舞。会接触很多不熟悉的人。

我们尽量要在熟悉的范围内选择舞伴儿。避免一些不必要的纠葛。

都是老年人了。都有一些生活的阅历。不要在老年因为跳舞惹出是非。要老有所尊，老有所为。

生活越来越好。生活的选择模式也越来越多。愿我们的老年人老有所养，老有所乐。

让交际舞走进大众娱乐。让社会越来越文明，越来越和谐。