好处

可以提高生活品位及生活水准，也可以刺激大脑皮层，从而提神醒脑，提高工作或学习效率

坏处

经常喝咖啡容易造成对咖啡的依赖，不利于身体健康

喝咖啡可以提神，如果在夜间犯困的时候喝点儿咖啡是很用。容易提神的，这对神经系统是非常有好处的，它的坏处就是主要是不能喝的太多了，凡事都不能用的多，如果喝多了，反而起到反的作用。

每天喝一杯咖啡可以起到提神醒脑的作用，每天只喝一杯咖啡，这个量是不多的，所以对身体没有什么坏处，但是如果你是本身睡眠就比较困难的人，那么喝咖啡可能影响正常睡眠