喝苦瓜功效与作用

1、苦瓜的功效与作用及好处是什么?2、苦瓜又称凉瓜,具有祛暑涤热、清心明目、解毒的功效,对暑热烦渴、消渴、眼睛红肿疼痛、痢疾、疮痈肿毒有治疗作用;苦瓜中的有效成分还有降血糖、改善食欲、提高免疫力、美容瘦身、补充维生素C等好处。3、苦瓜为葫芦科苦瓜属植物苦瓜的果实,味苦,性寒。苦瓜绞汁外用,有治疗蚊虫叮咬、痱子等的作用。现代研究发现,苦瓜含有苦瓜皂苷、5-羟色胺、丙...

1、苦瓜的功效与作用及好处是什么?

2、苦瓜又称凉瓜,具有祛暑涤热、清心明目、解毒的功效,对暑热烦渴、消渴、眼睛红肿疼痛、痢疾、疮痈肿毒有治疗作用;苦瓜中的有效成分还有降血糖、改善食欲、提高免疫力、美容瘦身、补充维生素C等好处。

3、苦瓜为葫芦科苦瓜属植物苦瓜的果实,味苦,性寒。苦瓜绞汁外用,有治疗蚊虫叮咬、痱子等的作用。现代研究发现,苦瓜含有苦瓜皂苷、5-羟色胺、丙氨酸、瓜氨酸、半乳糖醛酸、果胶、亚麻酸、亚油酸等成分,有降血糖、抗病毒、抗菌、增强免疫细胞活性、利尿等药理作用。不过,苦瓜性寒,脾胃虚寒者需谨慎食用;苦瓜含有奎宁,可刺激子宫收缩,引起流产,所以孕妇不宜食用苦瓜。

4、苦瓜作为食物时,并不能完全发挥其成分的功效和作用,不能代替药物治疗疾病。

5、本内容由河北省中医院药学部副主任药师陈红艳审核

1、苦瓜切片,晒干贮存,作药用,此即治暑天感冒之苦瓜干也。所以苦瓜不仅是夏季常用的佳蔬,更是一味能清暑祛热的良药。

2、苦瓜被称为君子菜,不传己苦于他物。

3、苦瓜青则苦寒,涤热,明目,清心。苦瓜熟则色赤,味甘性平,养血滋肝,润脾补肾。就是说苦瓜熟了颜色不再是绿色,苦味大减,寒性减低,滋养作用凸显出来。所以吃苦瓜以其色青未黄才能起到清热消暑的功效。

4、此外,苦瓜煮水擦洗皮肤,可清热,止痒、祛痱。长痘痘的青年朋友也可以经常食用苦瓜。

5、苦瓜虽有止渴的功效,但实际上,苦瓜解的是暑热与实热烦渴,少尿等病症,而糖尿病多是阴虚燥热的烦渴,这二者是完全不同的。

6、小编也查阅了一些文献,发现苦瓜或苦瓜汁确实能降低餐后血糖,推测这可能与其减慢胃肠蠕动,延缓糖类消化吸收有一定的关系。

7、糖尿病这种慢性病,目前已经算是被研究的较为透彻了,相应的治疗方法也很明晰。苦瓜降糖作用及剂量未被明确之前,请勿用苦瓜代替降糖药,但是基于苦瓜本身低脂低热量低糖的特点,倒是一种非常适合糖尿病人吃的蔬菜。

8、苦瓜含奎宁,能刺激子宫收缩,所以孕妇慎食。

9、苦寒的特性,也让部分脾胃虚寒的人群,否则会引起吐泻腹痛。

10、博士,副主任药师,高级营养师,拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药,倡导健康生活,不生病,不吃药!

苦瓜具有清热、健脾、养血、明目的功效。对于治疗夏季中暑、结膜炎等病有一定的功效。对心血管疾病也有一定的预防作用。苦瓜中的有效成分还有一定的抗癌作用,常吃苦瓜还可以提高人体免疫力、美容护肤。注意不要一次吃得过多,容易影响肠胃功能。

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