1、一、好处是经常喝陈皮茶能达到比较好的健脾消食效果，有利于缓解脾虚、消化不良等症状。

2、二、坏处是陈皮茶性味偏苦辛，经常喝陈皮水可能会对胃黏膜造成刺激，容易促进胃酸分泌，引起腹痛、腹泻等胃肠不适的症状。

1、陈皮又称橘皮、红皮，泡水饮用有一定的理气调中、降逆止呕、燥湿化痰的功效，有健脾、消暑、止咳、化痰、开胃、止呕等作用。

2、陈皮为芸香科植物橘和其栽培变种的干燥成熟果皮，味苦、辛，性温，归脾、肺经。现代研究发现，陈皮含有黄酮、挥发油、三萜、多糖等成分，这些有效成分具有调节肠胃运动、抗肺纤维化、降血糖、降血脂等药理学作用。

3、泡水饮用时，需先将陈皮洗净，切成细条，然后放入茶杯中，用沸水冲泡，也可加入适量白糖，浸泡10分钟后，即可饮用。

4、需要注意的是，气虚、阴虚、自汗、吐血、咳血、胃火大、津液少者，不宜服用陈皮水。最好咨询专业医生后再饮用。

5、本内容由安徽中医药大学第一附属医院药剂科主任药师汪永忠审核

1.健脾开胃桔皮香气浓郁，可以醒脾开胃，能改善脾胃虚弱导致的不思饮食、消化不良、食积不化、大便溏稀等症。桔皮还可以辅助治疗胃气不降或胃寒导致的恶心呕吐之症。橘皮与肉类搭配食用，还有提振食欲的作用。

2.理气消食桔皮入脾、胃经，擅长行气，可治疗脾胃气滞之症，如脘腹胀满或腹痛、食少纳差、消化不良、胸膈痞满等不适症状。用橘皮和生姜、红糖等搭配食用，还可以去除胃寒、缓解胃痛。

3.燥湿化痰桔皮有暖脾行气、温燥化湿、止咳化痰的功效，适用于咳嗽痰多、色白粘稠、胸膈胀满等病症。与生姜、紫苏叶搭配食用，有止咳化痰、利咽润喉的作用，可改善慢性咽炎、支气管哮喘等。

4.减肥瘦身桔子皮中含有的有机酸、维生素C、纤维素等成分，能够促进肠胃蠕动，帮助消化的同时还能够帮助清除依附在胃肠道里的脂肪，将脂肪有效排出体外，减肥瘦身效果十分理想。

5.去除异味桔子皮含有的香精油能够使其散发出一种清香。如果是将橘子皮摆放在冰箱、厕所内能够帮助去除异味，清新空气。另外直接将干橘子皮点燃也能够帮助清除室内的异味。

6.美容养颜桔子皮中含有的丰富的维生素C能够帮助皮肤保持粉白柔嫩状态。而且桔子皮能够帮助身体排出毒素，身体内环境得到平衡协调，皮肤也会变得更好。