龟苓膏最重要的功效是美容养颜，龟苓膏可滋养细嫩肌肤，而且能消除皮肤中的暗疮，还能调理五脏，可加快皮肤细胞再生能去除皮肤表面老化的角质，会让人类肤质慢慢变好，经常食用能起到特别好的美容作用。

龟苓膏具有清热利湿、凉血解毒、降火燥湿、止痒祛痘、美容的功效。龟苓膏含有多种氨基酸，能增强人体免疫力，从而达到美容养颜的效果。龟苓膏还能有效消除体内炎症，缓解因气候变化和饮食引起的咽喉疼痛、感冒等疾病，起到清热解毒的作用。还能清除人体内的毒素，达到清除胃肠功能的效果。然而，龟苓膏是冷的，妇女在怀孕和生理期间不应多吃。

龟苓露能够加快我们人体的新陈代谢，因为龟苓露当中含有很多活性多糖物质，还含有很多的氨基酸和矿物质，它们都是人体所需的物质，人们吃龟苓露后能够吸收这些营养物质，可以提高身体的免疫力。

龟苓露也是很好的保健食物，它具有很好清热润燥的作用，吃龟苓露具有很好的祛火效果，能够预防上火的发生，所以吃龟苓露可以预防口轻溃疡，非常适合经常起口腔溃疡的人食用。

龟苓露还具有很好的美容作用，龟苓露中的营养非常丰富，可以加快体内的毒素代谢，能够抑制一些黑色素的产生，可以让我们的皮肤变得更加的细腻光滑，龟苓露还可以淡化皱纹，具有抗衰老的作用。