1、感谢官方邀请。马兰头的功效与作用及禁忌，如何正确健康的食用马兰头？马兰头除了孕妇不能食用外，好像也没什么禁忌。不过是药三分毒，不要过量应该没事。健康的吃法嘛，个人觉得越简单，越健康，最好是过水后就蘸着吃，原汁原味。

2、这么简单的回答，小伙伴们不满意么？那就给大家上一款马兰头炒鸡蛋。用马兰头350g，鸡蛋150g。先将马兰头清洗干净后过水，挤干水分再切成碎末。鸡蛋搅打起泡，倒入油锅翻炒成小块，再倒入马兰头，撒点食盐，胡椒粉，再翻炒几下就可以出锅了。

3、当然，马兰头还能素炒香干、炒三丝等等。以后有机会再个小伙伴们分享。

4、读者福利：为答谢读者朋友，本周免费赠送的是一本《食物相宜相克2000例》（电子版）。如果刚好你也喜欢，可以私信回复“福利”，等你哟！

5、感恩您的阅读！喜欢本文，欢迎关注、点赞、评论！希望每篇原创都能在物质、精神上给您带来财富和愉悦！

1、白茶中的稀缺品种“白茶籽”，这款茶的滋味真的很不一样啊，带有一点点荔枝香、古树香，还有淡淡的甜，味道让人喝了第一次就爱上了。

2、白菜籽是一种性质温性的饮品，它能清热去火，也能解毒，平时饮用，能清心解烦，也能安神定智，还能调节神经，预防失眠和记忆力减退，是有种营养价值都非常高的东西，对人的身体有更高的营养价值。