1、绝对没这回事，土豆淀粉含量高，蛋白质含量低，长期吃土豆会营养不良。

2、一般营养不良的人气色也不会好，皮肤暗淡无光，更容易长斑。

3、长期只吃土豆的人，容易发胖。一般长得也像土豆。

1、是指有些被烤焦的土豆吗？如果是的话，它对人体的功效就是暖胃，助消化。土豆的主要成分是淀粉，小时候家里老人经常会将土豆或馒头片烤焦给积食的孩子吃，帮助消食。

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有帮助的，平时要多吃含维c的果蔬定期到美容院做祛斑护理。生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。