土豆苦瓜功效与作用

1、原料:鸡腿500克,土豆200克,青椒1个,葱5克,姜5克,八角1个,草果2个,调料,白糖2茶匙(10克),老抽2茶匙(10ml),盐1茶匙(5克)2、2,鸡腿用水洗净后,切成小块,锅中放油,倒入葱末,姜末爆香,倒入鸡块3、3,翻炒后,放入八角,草果,白糖,老抽,水,以及土豆块4、4,烧至将干时,放入青椒块,以及盐,收汁后起锅。1、...

1、原料:鸡腿500克,土豆200克,青椒1个,葱5克,姜5克,八角1个,草果2个,调料,白糖2茶匙(10克),老抽2茶匙(10ml),盐1茶匙(5克)

2、2,鸡腿用水洗净后,切成小块,锅中放油,倒入葱末,姜末爆香,倒入鸡块

3、3,翻炒后,放入八角,草果,白糖,老抽,水,以及土豆块

4、4,烧至将干时,放入青椒块,以及盐,收汁后起锅。

1、食材:土豆2个、苦瓜1根、蒜瓣少许、生姜少许、豆瓣酱1勺、生抽少许、白砂糖适量、植物油适量。

2、蒜瓣、生姜切片,苦瓜去馕切块,土豆削皮切块备用。

4、将炸好的苦瓜和土豆捞起沥干油备用。

5、锅里留少许底油,加入蒜片和姜片爆香。

11、将汤汁烧干,关火,倒入半勺白砂糖拌匀即可。

苦瓜的口感苦涩,洋芋的口感糯糯的

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