适合女人吃。

女人吃鱼鳔有很多好处，首先，鱼鳔中含有丰富的蛋白质，可以帮助女性增强体力；其次，鱼鳔中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助女性改善营养；此外，鱼鳔中含有不饱和脂肪酸，可以帮助女性改善皮肤状况，增强免疫力。

好啊

1、鳘鱼胶和黄花胶，含有的营养成分品种简直类似，只是在某些营养成分的含量上略有不同。鳘鱼胶中胶原蛋白的含量比拟高，它的养颜成效特殊超卓。

2、黄花胶中也含有必然数目的胶原蛋白，但它的含量远远小于鳘鱼胶，而胶原蛋白又是一种主要的养颜成份，黄花胶中这类物资的含量比拟少，它的养颜成效就比拟差。但黄花胶中微量元素的含量却远远高于鳘鱼胶，因此它补血疏血和补钙壮骨的成效就要比鳘鱼胶高许多。

白花鱼胶好

白花胶营养价值很高，花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。我就常吃意康德花胶，确实不错。另外，花胶中含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，被女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。