树莓，又称为山莓、山抛子、牛奶泡等，是蔷薇科悬钩子属的一种直立灌木，其外形和桑葚十分相识，但是口感十分的独特，在我国除东北、甘肃、青海、新疆、西藏外，全国各地均有分布，在国外则主要分布于朝鲜、日本、缅甸、越南等地。树莓浆果所含的各种营养成分易被人体吸收，可供生食、制果酱及酿酒。

1、山月莓，其实就是树莓，也就是覆盆子，有的地方则称为山莓、撒殃果、刺泡等。

2、树莓有很多种类，如红莓、黑莓、无毛莓等等。变种虽多，但功效基本相同。

3、树莓含有多种营养元素，是药食两用的代表之一。中医认为，树莓能涩精益肾、助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒，可以用来辅助治疗肾虚、遗精、醉酒、丹毒等症。另外，树莓根有很好的活血、利湿、祛风作用；树莓叶有抗炎、消肿、解毒的作用。

4、经过现代生物化学分析，树莓里含有一定量的黄酮类化合物、东莨菪内酯、茶多酚和超氧化物歧化酶。

5、其中，黄酮类化合物有降血糖、降血脂、抗心率失常、抗氧化高效性与低毒性、抗衰老等功效；

6、东莨菪内酯有一定的镇痛、抗炎、祛痰和平喘的作用，并有辅助调节人体糖代谢的功效；

7、茶多酚，茶里最多见，压脂、降压、抗菌消炎、防治心血管疾病等；

8、超氧化物歧化酶就是很多人听说过的【SOD】，有一定的抗衰老和抗肿瘤功效。常吃树莓，有利于预防肝癌。

9、民间则常用树莓泡酒、酿酒，有益肾补虚之功。

10、但要注意的是，树莓也是一种常见的过敏原，过敏体质者慎食。阴虚者及孕妇应少吃。

1、第一，树莓中含有一种超氧化物歧化酶，这种物质可以起到抗氧化的作用，对于女性而言，能起到美白养颜的功效。

2、第二，树莓中含有一定量的维生素以及纤维素，可降低血液中的胆固醇成分，能预防血管硬化。

3、第三，树莓中含有水杨酸，进入胃肠道内，可以促进肠道内胃液的分泌，能起到开胃健脾、清除体内毒素的作用。