地瓜绿豆功效与作用

绿豆地瓜汤是一道清香可口的传统汤品,绿豆清热解暑,地瓜更是美味又营养,双双有益健康。下面介绍一种简单易学的绿豆地瓜汤的法。1.绿豆提前泡水2-3小时,去除破损或腐烂的绿豆,洗干净后沥干水分;3.将绿豆和地瓜块放入煲中,加入足够的水,烧开后先用小火煮15分钟左右;4.待绿豆和地瓜煮软后,加入适量的冰糖搅拌均匀煮至冰糖完全融化,即可出。小贴...

绿豆地瓜汤是一道清香可口的传统汤品,绿豆清热解暑,地瓜更是美味又营养,双双有益健康。下面介绍一种简单易学的绿豆地瓜汤的法。

1.绿豆提前泡水2-3小时,去除破损或腐烂的绿豆,洗干净后沥干水分;

3.将绿豆和地瓜块放入煲中,加入足够的水,烧开后先用小火煮15分钟左右;

4.待绿豆和地瓜煮软后,加入适量的冰糖搅拌均匀煮至冰糖完全融化,即可出。

小贴士:1.绿豆和地瓜的比例可以根据口味和自己的需要来调节。2.食用时可以加入适量的红枣和花生煮更加美味。3.在煮的过程中需要时常搅拌,防止绿豆和地瓜沉底糊锅。4.绿豆在煮之前需要提前泡水,它煮的更加软糯,同时也可以去除绿豆中的杂质。

1.首先将绿豆浸泡在清水中约1小时,然后用温水冲洗几次,直到水变清为止。

3.准备好一个煮锅,加入适量的水,烧开后放入红薯块和绿豆,大火煮沸后转小火继续煮20分钟左右。

4.待绿豆和红薯都煮烂后,加入适量的冰糖,继续搅拌至糖完全融化。

5.最后,关火等待稍微降温后即可食用。如果喜欢口感细腻的汤,可以使用搅拌器将其搅拌成细腻的汤汁。

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