塘坝的功效与作用

用料:坝坝鱼500g、黑豆腐100g、芹菜20g、豆瓣酱20g、淀粉适量、鸡精适量、料酒适量、蚝油适量、葱姜蒜适量、花椒适量、干辣椒适量、盐适量。塘坝鱼是由鱼等制作的食物,特点是麻、辣、香、鲜。1、将鱼清理干净,用葱、姜、盐、料酒腌制一小时,然后切成小块备用。2、将鱼块裹上鸡蛋和淀粉,入锅炸,炸制金黄捞出,再复炸一次。3、将豆瓣酱炒出红油,放入姜、葱...

用料:坝坝鱼500g、黑豆腐100g、芹菜20g、豆瓣酱20g、淀粉适量、鸡精适量、料酒适量、蚝油适量、葱姜蒜适量、花椒适量、干辣椒适量、盐适量。塘坝鱼是由鱼等制作的食物,特点是麻、辣、香、鲜。

1、将鱼清理干净,用葱、姜、盐、料酒腌制一小时,然后切成小块备用。

2、将鱼块裹上鸡蛋和淀粉,入锅炸,炸制金黄捞出,再复炸一次。

3、将豆瓣酱炒出红油,放入姜、葱、蒜炒香,再放入花椒,干辣椒,盐,白糖,调味,倒入鱼块,翻炒均匀后加开水烧。

1.西芹切段(叶杆分开)、黑魔芋切成条(用开水焯一下)。

2.将鳕鱼切成小块,加适量葱段、姜片、白胡椒粉、柠檬汁、料酒、薄盐味极鲜,腌制十分钟。

3.将腌好的鱼块捡出重新装碗(倒掉腌鱼汁),打一个鸡蛋,加适量面粉,搅拌均匀。

4.起锅油热六成时,放入鱼块,炸至金黄色捞出控油【女儿让特别备注——鱼是她帮忙炸的!炸得很漂亮??】

5.另起锅凉油,放入花椒备香后,捞出花椒不要。

6.加适量豆辨酱、葱姜蒜片翻炒均匀后,放入黑魔芋翻炒一会。

7.倒入适量开水(以没过鳕鱼块为宜),根据个人口味加适量盐、糖、薄盐味极鲜、老抽搅拌均匀。

9.盖盖煮5分钟左右,放入西芹段煮至断生即可(还可加点豆芽)。

10.出锅装盘,撒上西芹叶,美味又营养,好香

为您推荐