尤其是晚上心里烦躁睡不着觉,老有火似的,这个时候赶紧趴在床上做做壁虎爬行,做完了心里就清凉，非常有意思的一个锻炼，主要锻炼腰，锻炼脾胃。因为这么爬必须用腰用力，促进肠胃蠕动了，对脾胃有很好的锻炼功效。和扭腰功一样，看着简单做到不容易。希望大家练练。

1、壁虎的尾巴首先是保持平衡的作用.壁虎可以爬墙，尾巴可以起到平衡的作用，让壁虎在墙上爬行的很快

2、壁虎的尾巴可以起到保护的作用。当壁虎遇到危险时就会自断尾巴，断尾仍然可以活动，吸引敌人注意力，而壁虎则可以趁机逃跑。

1、小壁虎的尾巴的作用：保护作用。

2、壁虎在受到惊吓或者当你去捕捉它的时候，只要一碰到它，它的尾巴就会立即折断，壁虎也就乘机逃跑了。这种现象，在动物学上叫做“自割”，也称为“自切”、“自残”和“自截”。

3、因为折断的一段尾巴里有许多神经，它离开身体以后，神经并没有马上失去作用，所以还会摆动，起了吓唬作用，有时能够达到自卫的目的。