孕妇可以吃覆盆子吗？有哪些好处？

覆盆子这种水果大家知道吗？有人说，覆盆子孕妇是不能吃的，会引起宫缩，很危险，实际上是这样吗？说起来，覆盆子还有很多营养，丰富的脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等，都是作为准妈咪所需要的营养，不过孕妇到底能不能覆盆子呢？吃覆盆子该怎么吃？吃起来是不是对身体有好处呢？

覆盆子这种水果大家知道吗？有人说，覆盆子孕妇是不能吃的，会引起宫缩，很危险，实际上是这样吗？说起来，覆盆子还有很多营养，丰富的脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等，都是作为准妈咪所需要的营养，不过孕妇到底能不能覆盆子呢？吃覆盆子该怎么吃？吃起来是不是对身体有好处呢？

覆盆子有较高的经济价值，其浆果含有丰富的脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、有机酸、糖等物质，易被人体吸收并有促进对其他营养物质的吸收和消化。其浆果每100克含有0.5～2.5毫克的水杨酸，可作为发汗剂，是治疗感冒、流感、咽喉炎的良好降热食品。根浸酒可作为舒筋活血、消炎退肿的药剂，茎叶煎水可洗痔疮等。果实还富含挥发性的具防腐作用的抗生素物质。

1.适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。

2.肾虚火旺、小便短赤者、怀孕初期妇女慎服。

综上所述，孕妇吃覆盆子应该谨慎，尤其是孕早期最好不要吃，但是到了孕中期，如果想吃，可以稍微吃一些，没有必要完全不吃，因为吃覆盆子实际上对孕妇也是有好处的。（孕妇在怀孕期间不宜吃的16种食物）

孕期的美丽也是孕妈们特别关注的一个问题，所以相信有任何美容养颜的方法孕妈们都不会错过的，其实吃覆盆子也可以达到美容养颜的效果哦！覆盆子中所含的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外还具有很强的美容效果。覆盆子中黄酮类这类物质可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用。所以说孕妈们坚持吃覆盆子是真的可以变美哦!（想生“白富美”，准妈妈应该怎样吃？）

若是孕妈们常吃覆盆子带来的不仅仅美容养颜那么简单，它还有一个神奇的功效那就是覆盆子具有预防癌症的功能哦！覆盆子中含有一种非常有益于健康的成分——花色素苷，它具有清除自由基、防治癌症发生之功用。覆盆子对于癌症防治具有重要意义。所以说孕妈们不妨可以尝试下!

孕期孕妈咪若是能吃对水果对自己和宝宝都是非常有益的，孕妈咪吃覆盆子还能健脑益智呢!因为覆盆子中含有抗氧化剂，这种物质能有效地防止自由基对大脑的损伤，并改善大脑的血液及氧气供应，从而达到健脑益智的作用。孕妈咪想要宝宝更聪明吗?想要自己更智慧吗?那就开始吃覆盆子吧!

1.覆盆子和一般水果一样洗干净了就可以直接吃，但是如果孕妈们有耐心的话可以把它洗干净后用水泡一刻钟后再吃，不仅干净而且味道更好。

2.孕妈咪可以将覆盆子以辅料形式添加到汤、粥中做成药膳。

3.覆盆子还可以与沙苑子、山茱萸、芡实、龙骨等补肾的药物搭配食用。

除了孕早期，属于胎儿不稳定期，妈咪要注意慎吃覆盆子，剩下的孕中期和孕晚期，适量吃一些也是没关系的。您还可以阅读“孕妇不能吃的7种蔬菜”来了解更多关于孕期营养的知识，希望第一宝宝育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。

用分蘖和压条繁殖，分蘖：用母株生长的萌蘖，可在春季带根掘起，经短截后另行栽植。压条：春季用母株上的枝条弯曲后埋入土中，深度10cm，保持湿润，秋季根后可切断移植，或掘出后进行假植，以备第二年栽植掌叶覆盆子栽培性较强，在人工粗放管理条件下，发枝快，生长旺盛。栽植宜早春发芽前或秋季落叶后，可成活较易。干旱时宜进行人工灌水。秋季落叶后，可结合根际翻土施以腐熟厩肥。早春发芽前，应剪去枯萎和过密的枝条，保持自然树形和枝条的均衡分布。1．根蘖繁殖法：覆盆子地下茎段每年都萌发一定数量的根蘖苗，几年以后即由一株变为一丛。秋季至早春萌芽前结台挖根，用铁锹把老蔸连根挖起，剪除顶端部分枝条，分成单株(每株都带一定数量的根)，就地假植或定植。2．根条繁殖法：在挖根蘖苗的同时，将水平侧根挖出或秋季单独挖取距母株较远的粗o．6厘米左右的根段，覆土浇水，当年即可生根发芽、长成幼苗。3．压条繁殖法：在8月份将枝条剪断、埋入中或直接将枝条压倒埋入土中，当年就可从叶腋处发出新捎和不定根，切断与母株的联系，即形成独立的幼苗。4．扦插繁殖法：秋季剪覆盆子枝条，砂碱越冬后予翌春剪成20～3O厘米长的茎段，进行扦插，插条亦可随取随插，插时最好能用激素(如NAA等)处理。苗床要覆膜，并保持一定的湿度。覆盆子只要稍加管理即可获得高产。在覆盆子的人工栽培中，应注意以下几点：I．搭架引缚：覆盆子枝条柔软，常因果实的重压而下垂到地面，弄脏果实，影响质量和产量。下垂枝条彼此遮蔽，还会造成通风透光不良，管理不便，因此应设立支架，把枝条绑缚在支柱或架面上，缚引时阀在4月中下旬，方法有以下几种：(1)支柱引缚法：在靠近株丛的地方设一支柱，把枝条直接引缚到柱子上。(2)扇形引缚法：在株丛之间竖立两根支柱，把相邻两株丛的各一半枝条绑在两根支柱上，呈扇形。这种I缚法枝条受光良好，便于管理，产量也高。(3)篱架引缚法：适于带状配置的园子，花费代价较大。在带内隔5米埋一支柱，在其上牵引3道铁丝，把枝条均匀地绑在铁丝上。为了省材、也可牵一道铁丝，铁丝高1米，枝条靠缚在铁丝上而不致于下垂。2.整形修剪：存剪，结台缚}l枝条，将其顶部干枯、细弱部分剪去，促其下部发出强壮结果枝，与此同时，汪意从基部疏去断枝、过密枝、病虫害枝、保留7～9个健壮枝条。夏剪，当萌发的基生技长到3D厘米肘，每株保留12~15个分布均匀的健壮生长枝，其余从基部疏除，对保留下来的基生枝要进行摘心。秋剪，果实采收后，结果植开始逐渐千枯死亡，株丛中基生枝密集，通风透光不良，必须及时将结果枝及过密基生枝疏去，同时也将病虫为害的枝条疏去，使留下来的枝条受光良好，充分成熟。3．施肥灌水：施肥的次数和多少依土壤性质和植株生长情况而定主要有基肥和追肥两种。基肥以有机肥为主，方法是秋季在行间开沟，沟深20~30厘米，在沟中施肥后盖土。追肥以易溶解的化肥如硫酸铵等为好，在幼果期施用。干早季节最好能进行灌溉，方式以沟灌为好。4．中耕除草：栽后1～2年内，每年中耕除草3～5次，深度6～10厘米，使土壤疏松无杂草，利于植株生长和结果后期枝条郁闭时，要及时疏花及拔除杂草。每当灌水和雨后都要送土，到夏末秋初时停止耕作，促进枝条老熟，增加越冬抗寒力。采果：立夏后，覆盆子果实已饱满而尚呈绿色时采摘，除净粳叶，用沸水浸1～2分钟后置烈日下晒干，筛去灰屑，拣净杂物，去梗即可。采根：秋季挖根洗净、晒干。采叶：夏季采收覆盆子的叶晒干。覆盆子根、叶亦可采而鲜用，捣汁或煎汤。覆盆子在7-8月间果实已饱满呈绿色未成熟时采收，将摘下的果实拣净梗、叶，用沸水烫1-2min，取出置烈日下晒干。

1、覆盆子的糖分含量更高，对于喜爱甜口的人来说，覆盆子更好吃。草莓的特点是香气重，有一定的酸度，酸甜平衡，含量量较低，属于热量低的水果。

2、覆盆子颜色深，气味淡，汁水颜色重。

3、草莓因为颜值高，更受欢迎，全世界广泛种植，也产生了诸多变种，一些新型草莓兼具香气，甜度，外观三者优势，比覆盆子更好吃。