常吃夏威夷果对脑细胞有好处，对皮肤表面组织有好处，但是，不要过量食用夏威夷果，如果过量食用夏威夷果也是有副作用的

吃夏威夷果对身体有很多好处，它能为身体提供多种营养成分，有利于身体的健康。夏威夷果是一种比较常见的坚果，营养价值高，含有大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，而且还含有粗纤维，铁，钙，钾，维生素以及氨基酸，能为身体提供能量，改善身体机能等等请多好处，是一种健康的食品。

常吃夏威夷果很好。

因为夏威夷果是能够促进肠道消化的，并且能够进行自身维生素和矿物质的补充的，并且速度很快的，所以是能的。