1、红米对人体主要有以下4个方面的作用

降血压、降血脂，抗氧化能力；

2、舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状；

3、中吉提供溯源好大米，紫米，红米，黑米，并且是富硒品种，欢迎大家来品尝。

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1、刚好前几天我们乡镇农村信用社办信用卡做活动送十斤北大荒大米。真空包装很精致，属于东北大米的一种，看着大米成色很不错。我了解了一下，说是种植在肥沃的黑土地，水源充分水质较高！远离污染保证健康安全！富含人体需要的氮、磷、钾等多种矿物元素！还有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分！味道香甜大人孩子都爱吃增加食欲！最大的功效就是挡饱呀！

2、在这里顺便提醒一句:为了防止大米营养流失，淘米过一道水就行了，最多不过三道！淘米水还可以留着漱口或澿泡清洗蔬菜等。

1、花生红枣一起煮粥，是一道比较传统的养生药膳，花生红枣粥是益气补血粥！

2、花生中钙含量极高，有抗氧化防衰老的作用，花生衣可以凝血止血！红枣也营养丰富，能提高人体免疫力，保护肝脏。经常吃花生红枣对身体益处多多！