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平均每100g米粉中含有346Kcal左右的热量。

由于米粉含有丰富的营养物质，如淀粉、蛋白质、膳食纤维、微量元素等。由于米粉本身的热量较高，若食用者日常缺乏锻炼，则体内能量消耗较少，米粉的热量就会转化为脂肪储存在体内，较易引起发胖。

100g宽粉的热量为335大卡。宽粉的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。宽粉有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上宽粉本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人，凉拌更佳。

每100g米粉中含有346Kcal左右的热量。

粗米粉的热量取决于其成分和制作方法。一般来说，粗米粉的热量比细米粉高，因为粗米粉中含有更多的纤维和蛋白质，这些成分在消化过程中会释放出更多的能量。

根据美国食品和营养学会的数据，100克粗米粉的热量约为140-150卡路里，而100克细米粉的热量约为100-110卡路里。因此，粗米粉的热量略高于细米粉。

需要注意的是，粗米粉的热量含量会受到制作方法的影响。例如，如果粗米粉是用全麦粉制作的，那么其热量含量会比使用白面粉制作的粗米粉高。因此，在选择粗米粉时，需要根据自己的口味和需求来选择。