1、胚芽是大米的精华部分，微量元素含量更丰富一些，所以胚芽米比普通米粉和有机米粉更营养。

2、普通米:一般食用的都是将胚芽和糖皮全部除去，甚至在表面抛光，加工成普通米。由于除去了米糖和胚芽，部分营养成分丢失，同吋也失去了发芽能力，所以在营养方面没有胚芽米营养价值高。

蒸煮。它的口感和味道是非常不错的。比较香甜，不湿润，煮出来的米饭颗颗饱满，糯糯的，能吃出它的原本味道。精华饭就是浓缩型的，比较精致。

是一种温和的洁面皂，采用天然大米精华，具有滋润保湿、温和清洁的功效。

2.将米皂在海绵上轻轻揉搓出泡沫。

3.以海绵轻轻按摩面部轻洁，力度要轻，避免产生刺痛感。

4.用温水冲洗干净，并注意补水。

使用米皂洗脸时，注意避免用力揉搓，否则会产生刺痛感，皮肤也会变得干燥。

用米皂洗澡也能达到疏通毛孔的效果。