大米绿豆功效与作用

当然是可以的,既可以解渴,又可以解腻,是个不错的选择,可以先把绿豆浸泡一会儿,这样更容易煮烂一些,浸泡20分钟以后,和小米一起放进去,放上足够的水,慢慢的小火慢熬,这样非常有营养,小米有养胃的功效,绿豆又是清热解毒的,特别是夏天,喝一点小米绿豆粥,不要太爽哦,米饭和绿豆可以一起煮,放在一起做成绿豆粥。绿豆粥本身具有补中益气、健脾开胃的功效。还能清热利湿、解毒消肿、除烦止渴、养胃...

当然是可以的,既可以解渴,又可以解腻,是个不错的选择,可以先把绿豆浸泡一会儿,这样更容易煮烂一些,浸泡20分钟以后,和小米一起放进去,放上足够的水,慢慢的小火慢熬,这样非常有营养,小米有养胃的功效,绿豆又是清热解毒的,特别是夏天,喝一点小米绿豆粥,不要太爽哦,

米饭和绿豆可以一起煮,放在一起做成绿豆粥。绿豆粥本身具有补中益气、健脾开胃的功效。还能清热利湿、解毒消肿、除烦止渴、养胃利尿消肿,对脾胃虚弱引起的厌食症有辅助治疗作用,对皮肤干燥也有改善作用。因为有更多的膳食纤维和维生素A,也有大量的维生素E、维生素B、胡萝卜素等成分,而且还能滋养神经。

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