大红袍性情温和。好处是适合各种体质的人喝，适当的喝一些大红袍能起到滋补和暖胃的功效。坏处是如果常喝的话会容易引起上火。

1、延缓衰老：大红袍中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，能阻断脂质过氧化反工应，清除活性酶的作用。

2、醒脑提神：大红袍茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

3、美容护肤：大红袍中的茶多酚是水溶性物质，用它洗睑能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

大红袍茶饮用后能补充人体所需的水分和少量营养物质，其中所含的咖啡因能够一定程度上保持大脑的兴奋性，使人感到精神振奋，对于提高学习和工作效率有一些辅助作用。