两个都好吃，虾爬子和大虾都是海鲜产品，味道鲜美，营养丰富，由于每个人的口味不同，有喜欢吃虾爬子的，有喜欢吃大虾的，还是吃大虾的人多。

1、你还记得去年流行网络有关皮皮虾的梗吗？其实皮皮虾又名虾姑，是一种生活在亚热带或是热带海域的虾类。皮皮虾不仅美味而且还含有极为丰富的营养物质。皮皮虾不仅含有丰富的蛋白质，而且还含有维生素、氨基丙酸等营养物质，对人体有极佳的作用。那么吃皮皮虾有什么益处呢？

2、第一，防止出现神经衰弱的情况。在皮皮虾中含有一种不仅可以起到补充大脑所需的物质，而且对于长时间用脑的人来说，吃皮皮虾也可以起到防止神经出现衰弱的现象发生。

3、第二，预防动脉硬化。皮皮虾中含有的镁能够保护心血管的同时还可以起到降低血液中的胆固醇的作用，对于预防动脉硬化有极佳的作用。

4、当然在使用皮皮虾的时候还需要注意一下几种情况。

5、第一，皮皮虾最好不好和木瓜一起食用，这样不仅容易出现腹泻的情况，严重的话可能会导致食物中毒。

6、第二，皮皮虾和西红柿一起食用的话容易出现食物中毒的症状。

7、第三，皮皮虾别和洋葱食用，容易导致体内形成难以消化的草酸钙甚至导致出现肾结石的情况。

以下是12种常见虾的区别和营养价值：

1.白虾：具有甜美的肉质，营养丰富。

3.糯米虾：肉质细嫩，适合做糯米虾饭等。

5.日本对虾：肉质鲜美，适合煮食或清蒸。

6.巨大对虾：肉质嫩，口感比较Q。

7.龙虾：肉质嫩滑，富含高蛋白和钙质。

8.章鱼虾：口感嫩滑，含有大量维生素B1和B2。

9.珍珠虾：口感鲜美，含有丰富的蛋白质和微量元素。

10.玫瑰虾：肉质鲜嫩，富含有益脂肪酸和矿物质。

11.皮皮虾：口感鲜美，营养价值丰富。

12.刺身虾：肉质柔软，富含必需脂肪酸和矿物质。

总而言之，虾类都富含高蛋白和低脂肪，可以提供大量营养，如碘、钾、磷、铁、锌、硒、叶酸和维生素B12等，有利于增强免疫力、促进大脑发育、增强神经系统功能等。虾类中还富含较高水平的胆固醇和钠，所以虾类的食用量还需要适当控制。