大豆营养与功效与作用

1、大豆进入初花期,株高超过70厘米,叶片肥厚,叶色浓绿,看上去长势旺盛,但茎秆较细。2、从外部观察,上部叶片叶面积大接近手掌大小,田间封垄,而拨开叶片下部出现黄叶,说明田间通风透光性已经变的较差。3、根据花序判断,如果只有主茎上部,发现少量的花序,而一些分枝以及主茎下部,则很少出现花序,也是旺长症状的表现之一。4、花荚期正值伏天气温高,再遇到下雨天...

1、大豆进入初花期,株高超过70厘米,叶片肥厚,叶色浓绿,看上去长势旺盛,但茎秆较细。

2、从外部观察,上部叶片叶面积大接近手掌大小,田间封垄,而拨开叶片下部出现黄叶,说明田间通风透光性已经变的较差。

3、根据花序判断,如果只有主茎上部,发现少量的花序,而一些分枝以及主茎下部,则很少出现花序,也是旺长症状的表现之一。

4、花荚期正值伏天气温高,再遇到下雨天,大豆营养生长会更旺盛,实践证明:一次雨长一截,若有风雨天更容易出现倒伏现象。

控旺药缩节胺、矮壮素、多效唑用哪个?

矮壮素易出现药害,缩节胺比较温和,不易出现药害,酸碱性的都可以复配;多效唑也易出现药害,:喷施矮壮素后,控旺效果更好,但误用或过量使用后药效不易解除;缩节胺过量施用药害后可以用赤霉素缓解,使植物恢复生长,缩节胺控旺缺点是,容易让作物反弹,本人建议用缩节胺,希望权衡利弊。

当然是山茶油的营养价值高啊!山茶油中的不饱和脂肪酸达到80%以上!其中单不饱和脂肪酸中的亚麻酸与亚油酸的比例为1:4,最接近母乳营养比!

黑豆是一种大豆类食物,大豆类食物普遍营养十分丰富,而黑豆亦是如此。黑豆中富含蛋白质、脂肪、能量、碳水化合物样样不少,大豆类食品是植物性食品中为数不多的富含蛋白质的食物,因此素食主义者一定要善于摄入大豆类食物,否则可能造成蛋白质的不足,100g黑豆中含有36g蛋白质,甚至于比牛奶还多,只是大豆类食物中的蛋白质是植物性蛋白质,可能吸收率不如牛奶,但实际含量是不输的。

黑豆富含碳水化合物,因此也能够给人体提供一定的能量,其中的膳食纤维还十分丰富,100g中含有10.2g,和很多食物相比起来都遥遥领先,常吃黑豆能润肠通便,平稳血脂血糖。黑豆中还含有一定量的脂肪,这些脂肪大部分是不饱和脂肪酸,其中多不饱和脂肪酸能够保护心脏,还能提供大脑所需的多种亚油酸,单不饱和脂肪酸能提高高密度脂蛋白含量,有助于清洁血管,预防血管栓塞,预防心脑血管疾病。

黑豆中的矿物质成分也十分富集,100g黑豆中含有1377mg钾元素,在食物中遥遥领先,100g黑豆中含有500mg磷元素,还有丰富的镁元素。黑豆中的钙质也十分可观,100g黑豆中含有224mg钙质,不输牛奶和鸡蛋,因此豆制品也是可以代替奶类蛋类的佼佼者,它们也更适合混合搭配,取长补短。黑豆中还含有其他多种微量元素,如锰、锌、铜、硒等,而且含有在食物中也名列前茅。黑豆中的硒元素是分丰富,硒元素能抵抗自由基,提高免疫力,是人体不可缺少的重要元素。

和其他大豆类食物相比,黑豆中还含有花青素成分,在动物试验中有助于减少肿瘤细胞生长几率,有潜在的抗衰功效。黑豆虽不含维生素C,但维生素A和维生素E含量都很丰富,维生素E被称为“生育酚”,能保护生殖系统,预防不孕不育,黑豆中不含胆固醇,因此三高患者、高尿酸患者都是分适合吃黑豆。

由于黑豆质地较硬,而且膳食纤维含量较高,所以煮的时间较长才能软,黑豆可以配合大米一同煮成黑豆饭,不过最好预先浸泡一晚上,熬煮时间长一点。黑豆磨粉还能做成各种食品,比如黑豆糊,黑豆糕,黑豆馍,黑豆可以做成豆浆饮用,营养胜过黄豆,这些吃法大家都可以试试,黑豆有一股清新的谷豆香味,味道也不错。

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