1、生吃天师栗可以保留其原汁原味，口感鲜甜，营养成分也更为保留。

2、煮熟后的天师栗则更加软糯，口感更好，也更容易消化。

3、此外，天师栗还可以用来制作各种美食，比如栗子糕、栗子饭等，增加了食用的变化和趣味性。

4、总之，天师栗的食用方式多样，可以根据个人口味和喜好选择不同的食用方式。

天狮营养高钙冲剂属于第三代补钙制剂（氨基酸生物有机螯合钙），这个比起碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙之类当然好很多（不是一个档次、也不是一个概念的东西）。钙属于常量元素，人体每天都需要，如果经济条件允许，应当长期服用。