根据水情鱼况选择位置，可以小溪河里生长着小芦苇、三棱草、柳叶小草、小葫芦秧草处垂钓。由于雨水的增加，小溪河的水位不断上涨，水中的鲫鱼特别活跃，鲫鱼喜逆水游，从小溪河和大河的接口处，纷纷游到小溪河里。

小溪河的水较浅，很多的河段只有1.5米左右，这里的鱼群比较多。

1、我先来纠正一下你的这个观点，减肥和吃素没有太直接的关系，而且不是你吃素他就能瘦下来，你不吃肉它就能瘦下来，这个很简单的例子，你可以看一看，有一些寺庙里面的和尚，他们虽然也是整天吃素，但是你看有一部分，他们瘦吗？

2、而且再说一说这个肉，很多人觉得吃肉就是长胖的一个根源，这完全都是长时间的，这个饮食习惯导致了一个理论上和认知上的一个错误。你长那么胖跟肉没有半毛钱关系，只是你吃的太多了。

肉类是补充蛋白质非常好的一个途径，而且也是身体所必需的一些营养成分。

3、肉类是补充蛋白质非常好的一个途径，而且也是身体所必需的一些营养成分。

4、你减肥你是要控制热量，和你吃的食物类内容没有关系，哪怕你吃的是这种快餐，炸鸡，汉堡，可乐这些东西，只要你把你每天的热量控制在一定的范围，你吃这些他都不会胖的。

5、这张图片左边的这个阶段，它摄入的热量只有1400卡路里，但是在右边这个阶段它摄入的热量有2100克，多了有700卡路里的热量，但是你看哪一个会更瘦？

6、我个人的观点是，你要减肥，不是非得要吃素，保证好你的饮食结构，搭配正确的营养摄入和你的热量，这样你才能够瘦下来，而不是说钻牛角尖的，不吃这个，不吃那个。

希望对你有一些帮助

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在每5年一次的国家卫生服务调查显示，我国的心脑血管疾病发病率不断上升，而心脑血管疾病死亡率高，使心脑血管疾病已经成为影响我国居民寿命的主要原因。在这些心脑血管疾病中，脑卒中的发病率居高不下，同时脑卒中跟高血压相关性很大。

很多研究都指出，高血压患者如果伴有同型半胱氨酸升高的话，发生脑卒中的机率更高。而在我国，75%左右的高血压患者同型半胱氨酸都会升高（H型高血压），也就预示着大部分高血压患者发生脑卒中的机率增高。

解决这一现实困境的办法是补充叶酸，而有效的补充叶酸可以有效降低高血压伴有同型半胱氨酸患者发生脑卒中的发病机率。很多试验和研究也都证实平时补充叶酸0.8mg，可以有效降低脑卒中发病率。