1、主要有：供灯，燃料多为酥油，其容器有金银铜等不同金属制成，还有把石头凿成凹形的；清水，盛在大小不同的黄铜甚至更贵重的金属制成的碗状容器内，象征身、语之清净；鲜花，冬天一般用塑料花替代，象征美好；大米或粮食作物同样是美好之意；藏香象征无所不入的佛法；供奉水果是对佛的虔诚和谢意。每逢节日、初一、十五，信徒们都手提酥油去寺院、佛殿点灯，在自家佛龛前也献上供品、点燃酥油灯祈求平安幸福，平时只供清水。

2、供品没有一定的先后顺序，一般来说，可以是香、花、灯、涂、果、药，一排下来。但是一定要把供品放得整齐庄严，绝不可随随便便地把东西搁在坛上，供品必须排为一列，各有一颗米之距。

1、日常生活中我们经常食用的消炎类果蔬不胜枚举。

2、大蒜，大蒜含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用；西兰花，富含多种植物化合物，多种抗炎物质，有助于改善免疫系统：辣椒，富含维生素c，槲皮素等，有助于减少炎症风险；富含维生素c，花青素，苦味的果蔬都具有抗菌消炎作用如：蒲公英，鱼腥草，穿心莲，苦瓜，菠菜，马齿笕，丝瓜，油菜，胡萝卜，西红柿，葡萄，樱桃，蓝莓，草莓，枇杷，柿子，橘子，柚子，香蕉，西瓜，苹果，山楂等等，都具有抗菌消炎作用。

在每5年一次的国家卫生服务调查显示，我国的心脑血管疾病发病率不断上升，而心脑血管疾病死亡率高，使心脑血管疾病已经成为影响我国居民寿命的主要原因。在这些心脑血管疾病中，脑卒中的发病率居高不下，同时脑卒中跟高血压相关性很大。

很多研究都指出，高血压患者如果伴有同型半胱氨酸升高的话，发生脑卒中的机率更高。而在我国，75%左右的高血压患者同型半胱氨酸都会升高（H型高血压），也就预示着大部分高血压患者发生脑卒中的机率增高。

解决这一现实困境的办法是补充叶酸，而有效的补充叶酸可以有效降低高血压伴有同型半胱氨酸患者发生脑卒中的发病机率。很多试验和研究也都证实平时补充叶酸0.8mg，可以有效降低脑卒中发病率。