高丽参产地：和国产的人参为同一品种，只是因为产于朝鲜和韩国，故而得名。

1、一轮红日挂林梢，太极养身闲事抛。

2、莫笑花拳和绣腿，静如山岳动如蛟。

3、舞象之年打太极，坚持健体已成习。

4、低姿蹲步疼关骨，高胯弯节护腿膝。

5、拔背含胸肩肘懈，脚踏实地内神移。

6、重学规范杨拳式，以意行凝运气息。

7、太极起舞乾坤满，健骨强筋稳道中。

8、三教和庸理不尽，陈拳气运领柔功。

9、临暮休闲太极拳，行云流水步猫盘。

10、朝迎霞露抚侠影，凝气精神韵丹田。

11、师尊道，艺精尖。一招一式舞翩跹。

12、清心静悟舒然度，颐养身肌铄耄年。

（一）炖服。将高丽参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。

（二）嚼食。以2~3片高丽参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。

（三）磨粉。将高丽参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。

(四）冲茶。将高丽参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

（五）泡酒。将整根高丽参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。

（六）炖煮食品。高丽参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将高丽参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。