1、比如说骨头汤补钙，实际上骨头汤里面的钙含量极低，甚至不如矿泉水，白汤主要是脂肪乳化的结果。

2、猕猴桃的维生素，主要指的是维生素C吧。早年诺贝尔获得者鲍林鼓吹维生素C的好处，自己也是超大剂量的服用，当然他活的也挺久的。

3、不过实际上，科学证据表明，维生素C并没有那么多神奇作用，尤其是它属于水溶性维生素，吃多了，都排出去而已。

4、感冒属于自限性疾病，吃药也只是缓解症状，不吃药也会好，和吃维生素没关系。

5、可以说，任何一种食物可以治某种病，或者防癌，或者其他神奇功效的，基本上是不靠谱的，要不然，还用得着医生吗？还用得着药吗？

6、胶原蛋白（猪皮、猪脚），吃了皮肤好？（以形补形都是鬼扯）

7、胶原蛋白确实是皮肤里面的一种蛋白，但问题在于，皮肤里面的胶原蛋白是用氨基酸合成起来的，不可能直接把吃进去的胶原蛋白运到皮肤里面的。

8、吃进去的胶原蛋白先要被分解为氨基酸，然后在肠道吸收，然后运送到皮肤里合成胶原蛋白。

9、问题在于，其他食物分解后也可以产生合成胶原蛋白的氨基酸，为啥一定需要吃猪皮呢？

10、如果吃猪脚皮肤好，一个可能解释是猪脚里面的脂肪含量高，吃胖了，皮肤撑开了当然好，哈哈哈。

11、需要警惕的是，如果吃了胶原蛋白真的皮肤变细腻了，红润有光泽了，说不定是加了激素类的物质。

1、感谢邀请。关于食物相克，夸大其词的可就太多了！

2、很多家里都有那种食物相克图片，我妈也在厨房贴了一张，有一天看了看，我去，，，简直了。比如说，胡萝卜和白萝卜不能一起吃！好吧好吧好吧，，，我们北方从来都喜欢一起腌咸菜，这是要有多可怕？

3、其实这个真的是小题大做了。除了一些确实有科学证据证明不宜一起吃的，比如柿子和一些绿色蔬菜，同食容易产生结石，这种情况有，但是很少

4、有一些根本就是不用理会，比如大葱和大蒜不能同食，纳尼？韭菜不能和白酒同食，这么多年的韭菜炒鸡蛋下酒谁吃出问题了？葱和豆腐，，，我最爱的小葱拌豆腐啊！鲤鱼和鸡肉，，，简直了

5、所以，绝大多数都属于中医理论衍生的臆测，，，没有根据，或者多少有点影响，但是，就我们食用的量根本不会有问题，比如所谓的虾和水果一起会成砒霜，，，放心吧，这个有兴趣大家百度一下，不会的。

6、总而言之，常见的美食你大可放心食用，既然几千年就是这么吃，就说明没问题，你要是想创新，，，嗯，还是多少留意一点