女人适量食用桂圆干有多种好处：

1.益气补血：桂圆干富含营养成分，有助于补充身体所需的营养，增强身体的免疫力。

2.养颜美容：桂圆干中的营养成分有助于改善皮肤质量，令肌肤更加健康美丽。

3.调理月经：桂圆干中的营养成分有助于调节女性生理周期，改善经期不适症状。

1、桂圆是一种食物，女性吃桂圆的好处很多，可起到补血、温补、丰胸等功效。能促进进脑力，改善虚冷体质。能使女性脸色红润、身材丰满。

2、还可延缓衰老，维持肌肤弹性等作用。以及帮助降血脂，对促进睡眠等

桂圆的功效和作用：具有补益心脾、养血安神的功效；具有抗应激、抗焦虑、抗菌、抗衰老等作用。

1.桂圆即中药龙眼肉，为无患子科植物龙眼的假种皮。

2.中医学认为，桂圆味甘，性温；归心、脾经；具有补益心脾、养血安神的功效；可以用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄、唇甲色淡，女性月经量少等病症。治疗营血不足，可单用此药一味熬膏服用。

3.现代药理研究显示，桂圆的主要成分是多糖，还含有苷类、多肽、多酚等，其中多糖是其主要药理活性成分；具有延长小鼠常压耐缺氧存活时间、减少低温下死亡率，以及抗应激、抗焦虑、抗菌、抗衰老等作用。

4.桂圆是一味药食同源的食物，需要注意的是桂圆性温，内有痰火及湿滞停饮者忌服。

本内容由中国中医科学院西苑医院综合内科副主任医师谷丰审核