1、功效：滋阴补血、益肝肾、利尿消肿

2、材料：黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。

3、水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。

4、材料：紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。

5、水煮滚，放入全部材料，大火煮十分钟，转文火煮二各半小时，加入盐或鲜味露调味即可食用

6、功效：去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿

7、水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用

8、?以上便是对女性身体大有益处的汤啦！而且做法简单，因为越是好的食材是要吃食材本身的味道，这几种汤呢味道鲜美，容易操作，是上班族收藏必备呦?

1、女性吃紫菜的六大好处是：一是预防甲状腺肿大、二是预防肿瘤、三是降血脂、四是促进生长发育、五是抗癌、六是提高免疫功能。

2、据悉，紫菜是一种生长于浅海岩石上的藻类植物，营养丰富，而且功效多。

女性长期吃紫菜的好处如下：1.丰富的营养成分：紫菜富含蛋白质、糖类、矿物质和多种维生素，特别是含有丰富的碘元素，

增强免疫力：紫菜富含的多醣体可以增强女性的免疫力，增加身体抵抗力，