1、瘦身奶昔和减肥代餐的目的地一样，都是通过减少摄入的卡路里，来达到减肥的目的。

2、一般世面上的奶昔品种很多，从几十到几百块的都有，我比较了解的就是康宝莱和美国的代餐奶昔Naturade，看到过减肥的案例，效果是有的，但价格都不便宜，而且也得需要你管住嘴，不然代餐变成加餐，只会更胖。长此以往以代餐代替主餐，身体肯定会吃不消的，适合短期尝试，如果题主有少吃的这个毅力，还用什么代餐啊，这样不是既省钱又减肥。

它一般用水溶解。个人一般是早上一杯汤臣倍健的蛋白粉，运动后半小时一杯，坚持有小半年了。身体感觉挺棒的，继续坚持吧。

奶昔代餐，秉承着均衡营养、健康减肥的理念。通过调整和均衡身体中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入，保证在减肥过程中，不饥饿、不乏力、不腹泻，符合健康减肥理念。