生姜红糖水可以起到促进经血排出来的情况。这段时间生活起居要规律，营养要搭配均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，而且用药是需要正规系统的。对于有痛经症状的人效果是比较好的，因为生姜可以起到驱寒的作用，红糖水可以有活血的作用。所以效果比较好。

红糖姜汤的作用有温里的作用，可以起到温经通络的作用，温胃止呕的作用，可以治疗由于胃寒而导致的胃痛呕吐等症状，也可以治疗由于宫寒所引起的月经量片，痛经等月经不调的症状，对于没有生病的人，可以起到健脾温胃，补养气血的作用，红糖还具有活血作用。

生姜红糖水的作用有一定缓解痛经的作用，也有一定补血的功效，如果在例假的时候，喝生姜红糖水对身体的恢复是很有帮助的。如果出现痛经，也可以使用热敷的方式放在肚子上，这样的话也能够缓解疼痛，同时也可以采取热水泡脚的方式促进血液循环，都是能够缓解症状的。