具有消炎作用的蔬菜有很多，比如绿豆、绿豆、生姜、薏米、菠菜、蒲公英、芹菜、苦瓜、西红柿、大蒜、蘑菇等，这类蔬菜具有清热解毒的作用，平时可以多吃一些，能够很好的帮助人体达到消炎的效果。在日常生活中为避免炎症的发生还需要多加注意个人的生活习惯，注意身体的清洁和卫生。

1、因为绿通是指符合国际安全标准，不需要进行严格的检疫和身份认定的农产品贸易渠道。

2、而菠菜是一种被广泛种植和消费的绿色蔬菜，符合国际安全标准，并且在贸易中没有出现过重大的安全问题。

3、同时，需要注意的是，不同国家对于绿通的定义和范围可能有所不同，需要根据具体情况进行判断。

1、粤菜，姜汁拌菠菜姜汁拌菠菜是一道美味可口的名菜，属于粤菜系。菠菜的老根、老叶去掉，清洗干净，放沸水锅中烫熟，捞出摊开晾凉，挤掉一些水，切成半寸长的段，放盆内。

2、生姜洗净去皮，切碎，捣烂，加入精盐、白糖、食醋、味精，拌匀后倒在菠菜上，淋上香油，拌匀即可食用。此菜滋阴润肺,补血养血,降低血压之功效,适合高血压人士食用。