1、苦丁茶具有疏风清热、明目生津的功效，还有一定的抗菌、降血脂、减肥、抗生育、兴奋子宫、增加心脏冠脉流量、提高耐缺氧能力等作用。禁忌：风寒感冒者、体质比较虚寒者，以及孕期和经期的女性不宜服用。

2、苦丁茶为冬青科冬青属植物枸骨、大叶冬青、苦丁茶冬青的嫩叶。中医学认为，苦丁茶味甘、苦，性寒；归肝、肺、胃经；具有疏风清热、明目生津的功效；可用于治疗风热头痛，齿痛，目赤，聤耳，口疮，热病烦渴，泄泻，痢疾等病症。

3、现代药理研究显示，苦丁茶中的有效成分具有抗菌、降血脂、减肥、抗生育、兴奋子宫、增加心脏冠脉流量、提高耐缺氧能力等作用。

4、本内容由中国中医科学院西苑医院呼吸科主任医师樊茂蓉审核

食用指导1.玉竹阴虚有热宜生用，热不甚者宜制用。

2.肺中燥热阴液不足，干咳少痰，口燥咽干者，可与沙参、麦冬、桑叶等相配。

3.热病后期，损伤胃阴，症见饥不欲食，口舌干燥者可与沙参、麦冬、甘草等同施。

4.凡内热水渴不止者，可与天花粉、山药、生地黄等同用，以滋阴清热生津止渴。

食疗作用本品茎干强直有节，叶亦似竹而光莹，故名玉竹。《纲目》：“按黄公绍《古今韵会》云：葳蕤，草木叶垂之貌。此草根长多须，如冠缨下垂之而有威仪，故以名之。凡羽盖旌旗之缨委，皆象葳蕤，是矣。张氏《端应图》云：王者礼备，则葳蕤生于殿前，一名萎香。则威仪之久，于此可见。《别录》作萎蕤，源程序文也。《说文》音相近也。其叶光莹而象重型，其根多节，故有荧及玉竹、地节诸名。《吴普本草》又有乌萎、虫蝉之名。宋本一名马薰，即乌葳之讹者也。”《医学入门》云：“萎，委委，美貌；蕤，实也。女人用去斑，美颜色，故又名女萎。”

1、香附具有疏肝解郁、理气宽中、调经止痛的功效。

2、香附是莎草科植物莎草的干燥根茎，主要含挥发油：香附烯，β-芹子烯，α-香附酮，β-香附酮，广藿香酮等成分；还含有生物碱类、黄酮类及三萜类等。据现代药理研究显示，香附总黄酮具有清除自由基的作用。香附总生物碱、苷类、黄酮类和酚类化合物的水溶液具有一定的强心、减慢心率的作用，同时还有降低血压的效果。香附中的香附子烯成分具有抑制金黄色葡萄球菌的作用。本品还具有解痉、利胆、抑制子宫及雌激素样作用、镇痛、抗炎、抗氧化、抗抑郁、解热、抑制中枢等作用。香附可入肝、脾、三焦经，常用于肝郁气滞，胸胁胀痛，疝气疼痛，乳房胀痛，脾胃气滞，脘腹痞闷，胀满疼痛，月经不调，经闭痛经。

3、本内容由郑州人民医院中医专业1副主任药师吴国学审核