这个没有具体的时间规定片，随时都可以吃，但是不能吃的太多，也不能长时间吃，这样会影响孕妇对其他营养物质的吸收，间接的对胎儿的生长发育造成影响。怀孕后期胎儿增长的比较快，这个时候就需要孕妇多吃些富含蛋白质以及维生素的食物。

孕妇可以吃椰子吗？

孕妇可以适量吃椰子。适量吃一些椰子，对孕妈咪和宝宝都是很有好处的。

孕妇可以适量吃椰子。适量吃一些椰子，对孕妈咪和宝宝都是很有好处的。

1、椰子的性质比较平和，对宝宝的发育不会造成明显的不良影响。

2、椰子的营养非常丰富，含有的优质脂肪酸既能提供宝宝视力和脑细胞发育所需，又能改善孕妇及宝宝的皮肤状态，还可以预防妊娠期妇女皮肤衰老，预防宝宝出生后患皮肤疾病。

3、椰子中含有丰富的钾、钙、磷等矿物质营养素，能提高孕妇的抗病能力，也能促进宝宝的体格发育。

4、椰子种含有比较丰富的蛋白质、碳水化合物类营养素，有助于宝宝的体格发育。

5、椰子中含有丰富的优质脂肪酸，有助于宝宝的智力发育。

孕妇常饮椰青的汁，可为腹中胎儿营造清洁的呼吸环境，为宝宝健康保驾护航。椰青水含有丰富的电解质，钾、钠、钙、镁及糖类和蛋白质，可用来防治剧烈运动后呕吐、腹泻或脱水，当人剧烈运动后，喝些椰青水，可以生津解渴、迅速缓解疲劳、补充体力，非常适合运动大量出汗后，迅速恢复体力。