孕妇可以吃亚麻籽粉，食用可缓解孕期便秘,并能降低血脂。亚麻籽富含不饱和脂肪酸,可以补充dha,促进维生素A的吸收。怀孕妇女适量食用亚麻籽,有利于胎儿大脑发育。亚麻籽富含纤维,能促进胃肠蠕动,从而缓解孕期便秘，亚麻籽虽然营养丰富,但不宜多吃。

孕妇可以喝蛋白质粉，但是不能长时间、大量的喝，喝的太多会对孕妇的胃肠道造成一定的影响。蛋白质粉里面含有各种氨基酸和蛋白质孕妇适当的喝对孕妇自身以及胎儿的生长发育都有一定的好处。怀孕期间需要注意饮食的多元化，不能长时间吃某一种单一的食物。

孕妇营养粉主要含有准妈妈孕期所需的叶酸DHA以及其他维生素蛋白质等

比如患有妊娠期糖尿病或者妊娠期血糖偏高的准妈妈，因为营养粉中含有

淀粉等容易吸收的糖分加重妈妈的妊娠期糖尿病

吃不下东西孕期反应严重的准妈妈则需要适当食用，可以补充一定的缺失营养

普通妈妈仁者见仁智者见智，可以选择性食用

总之孕妇营养粉可以提供很多孕期需要的营养物质，但自然的食材永远比加工的食品更

新鲜安全健康，不建议准妈妈完全依赖营养粉，建议准妈妈营养搭配按时三餐

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